Você sabe do que o seu cabelo precisa?

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Hidratação, nutrição e reconstrução… são tantos tipos de tratamentos para os cabelos que chega a dar um nó na cabeça.

De forma rápida, funciona assim:

  • Cabelos ressecados precisam de hidratação
  • Cabelos porosos e que embaraçam facilmente precisam de nutrição
  • Cabelos quebradiços, muito finos e com a aparência “espigada” precisam de reconstrução

Porém, sempre há um porém, identificar em qual desses estados o seu cabelo está, não é fácil. Na maioria das vezes, nossos fios se encaixam em mais de uma das características e é aí que a confusão começa.

Mas, também sempre existe um mas, para te ajudar a entender do que realmente o seu cabelo está precisando existe um teste muito simples e rápido. Olha só!

Encha um copo com água em temperatura ambiente e coloque um fiozinho do seu cabelo. Importante: o cabelo deve estar limpo, ou seja, além do shampoo e condicionador, os fios não devem ter nenhum outro produto. Espere cerca de 5 minutos e confira o resultado:

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Seu cabelo flutuou? É hora de hidratar. Os fios que boiam possuem baixa porosidade, o que significa que o cabelo está com as cutículas bem fechadas, tornando-se resistente a cremes e óleos. Nestes casos, os cabelos têm excesso de proteínas, por isso, evite produtos com esse ingrediente, os fios demoram para secar e não possuem boa elasticidade.

Seu cabelo ficou no meio do copo? Pode comemorar, seu cabelo está saudável. O ideal é fazer uma boa nutrição dos fios para deixá-los ainda mais saudáveis. Um cuidado importante: não exponha seu cabelo a muita proteína, isso pode deixá-lo rígido e sem forma.

Seu cabelo afundou? Invista na reconstrução dos fios. Como as cutículas estão muito abertas o cabelo absorve grande umidade e acaba perdendo o brilho, embaraçando facilmente e ficando cheio de frizz. Se nos casos anteriores a dica era fugir da proteína, aqui ela é fundamental para tratar os fios. Mas sem exageros! O excesso pode deixar os cabelos duros e quebradiços.

E aí, gostaram das dicas? Espero que o post ajude você a ficar com os cabelos ainda mais lindos e saudáveis. E se você conhece outra dica incrível, compartilhe com a gente nos comentários.

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Beijo, Bru. 🙂

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Moda consciente: como evitar desperdícios na hora das compras

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Se você adora investir em peças versáteis, que funcionam em diversos looks e que possuem um ótimo custo × benefício, esse post é a sua cara.

A maioria das pessoas – em especial as mulheres – compra muita coisa por impulso. Ou seja, não consegue separar o que é realmente necessário, daquilo que é um desejo, uma tendência ou uma vontade passageira.

Isso acaba gerando dois grandes problemas: gastos desnecessários e um armário lotado de peças supérfluas. A boa notícia? É possível mudar esse cenário, evitando desperdícios e exercitando a compra consciente.

  • Faça uma lista
    Anote tudo que você deseja comprar nos próximos meses. Faça uma wishlist completíssima! Não esqueça daquelas peças que a gente só compra por necessidade, como as meias.
  • Refaça a lista
    Depois de finalizar a lista, releia e exclua tudo que considerar desnecessário ou dispensável. Pense na urgência de cada item: eu realmente preciso disso? Tenho que comprar agora? Vou usar mais de uma vez? Enfim, isso vai fazer a sua lista diminuir muito, ficando apenas os itens indispensáveis.
  • Estabeleça uma meta
    A meta pode ser pelo valor mensal que você deseja gastar, pelo número de coisas que você irá comprar no mês, ou até mesmo, pelo quando você quer economizar. Isso vai ajudar na hora de você decidir se compra, ou não, determinado item ou se vale a pena gastar tudo aquilo com ele.
  • Qualidade é melhor que quantidade
    Não saia feito louca comprando tudo que está na lista. Lembre-se: você não está em uma competição de velocidade… portanto, quem completar a lista não é o vencedor. Muito pelo contrário, comprar por impulso pode ser pior do que não comprar. Escolha cada peça com cuidado. Experimente, peça opiniões, pense, repense e, só depois de ter certeza, faça a compra. Só assim sua compra terá sido 100% consciente.

Eu sei que não é fácil ter que abrir mão de algumas coisas, principalmente se você é consumista como eu, mas acredite: vale a pena! Aos poucos esse processo vai se tornando natural e você vai mudando a sua forma de comprar.

Se você gostou do post, compartilhe. E se você já é um consumidor consciente, compartilhe sua experiência aqui nos comentários.

Até o próximo post. 🙂

Uma peça, três looks!

Agora que o inverno resolveu dar as caras, tá todo mundo feito louco tirando as roupas pesadas do armário e montando looks bem quentinhos. E nada melhor para enfrentar os dias frios do que estar com os pés protegidos.

Um dos meus calçados preferidos do inverno – depois das botas Over the Knee – são os coturnos. Confortáveis e versáteis, eles se adaptam a maioria dos estilos, deixando o look com personalidade e uma pegada mais fashion.

Escolhi as minhas 3 combinações preferidas para compartilhar com vocês.

Com vestido ou saia

Essa combinação quebra o “ar masculino” da peça e deixa o visual descontraído e mais delicado. Perfeito para quem pretende ousar sem correr grandes riscos.

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Com calça skinny

A combinação mais comum e, nem por isso, menos fashion. É básico, confortável, urbano e descolado. Ideal para quem não gosta ou não quer arriscar no look.

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Com peças de estilos diferentes

Um vestido de renda, uma saia de tule, uma camisa de seda, um blazer ou até mesmo um colete de pelos. O contraste das peças faz o resultado ficar incrível! A escolha certa para mulheres que não tem medo de sair do comum.

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O coturno está em todas as vitrines, nas passarelas e no dia a dia. Aproveite e se jogue nessa moda!

Até o próximo post. 🙂

Dieta x Páscoa: quem vai vencer?

Oi pessoal, já estão sentindo o cheirinho de chocolate no ar? É a Páscoa que está quase, quase chegando. Quem está de dieta sofre bastante nessa época, e os chocólatras que estão de dieta sofrem muito mais.

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Confesso que não sou muito fã de chocolate – ok, podem começar a me julgar! hahaha – e, por isso, essa data nunca foi um grande problema para mim. Mas, para ajudar os viciadinhos de plantão, separei 5 dicas para enfrentar a Páscoa sem abrir mão da dieta.

Fracione as porções, sem passar das 30 gramas por dia.

Não coma um ovo inteiro, uma barra de chocolate ou uma caixa de bombom em um dia só! Em uma alimentação balanceada 30g de chocolate por dia não influencia em seu peso. Mas, não inclua a porção caloria adicional. Opte, por exemplo, por trocar a sobremesa por um bombom ou por um pedaço do ovo de Páscoa.

Escolha chocolate amargo

As versões amargas, com no mínimo 80% de cacau e sem a adição de açúcar, são as melhores opções para quem quer manter a forma e a saúde. Com baixo teor de carboidrato, uma pitada de proteína, alto teor de gorduras (boa) e rico em antioxidantes, o chocolate amargo melhora o funcionamento do cérebro e ajuda a prevenir doenças. #obrigadosenhor

Troque o chocolate por alfarroba

A alfarroba parece chocolate, tem gosto de chocolate, mas não é chocolate – musiquinha da vitória. Os produtos feitos com alfarroba são livres de lactose, glúten e cafeína e, por isso, são uma ótima alternativa para quem está cuidando da alimentação ou possui alguma restrição alimentar. Mas, como tudo na vida, ela não pode deve ser consumida sem exagero.

Intensifique os exercícios, ou pelo menos tente não faltar.

Um grande erro é abandonar os exercícios físicos no feriado. Na semana que antecede a Páscoa, se possível, aumente frequência. Os exercícios intensos garantem que seu metabolismo já esteja em alta e pronto para receber doses extras de doces.

Divida os chocolates com a família ou amigos, assim ele termina mais rápido.

Na hora de abrir os ovos de Páscoa experimente um pedacinho e dívida com seus familiares e amigos, assim, o chocolate acaba logo. As pessoas ao seu redor vão adorar a ideia! Outra opção é comer um pedaço e congelar o restante em pequenas porções, isso evita que você acabe consumindo mais do que deve.

Espero que essas dicas te ajudem a vencer a Páscoa sem sofrimento. Nos vemos na semana que vem, ainda mais focados! o/

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Feliz Páscoa para todos e até mais 🙂

Quase um MAC: linha de batons mate da Payot

Pessoal, sei que ando ausente do blog, #sorry mas é que a vida anda uma correria por aqui. Sabe aqueles dias em que você precisa de mais de 24 horas para resolver tudo? Então, as últimas semanas estão assim.

Para ajudar, resolvi começar no treinamento funcional. E a pouca energia que eu tinha no final de cada dia, vai embora em um piscar de olhos. #preguiçosamaster

Mas chega de desculpas! É hora de post novo para vocês. E o assunto de hoje é muito, muito, muito legal: dica de produtos baratinhos.

Pra quem é louca pelos batons da MAC, mas não quer ou não pode se dar ao luxo de pagar quase R$70, eu tenho uma dica incrível: a linha de batons Colors Up Payot.

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Além de uma textura bem seca, no estilo Ruby Woo, todos os batons têm cores muito próximas aos da linha mate da MAC. Eu testei alguns e acreditem, na boca fica quase impossível identificar qual é qual.

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Os batons da Payot estão disponíveis nas cores (da esquerda para direita) Sensual, Délicat, Femme, Explosive, Dominator, Happy Day, Joia Rara e Intense Purple. Eles custam R$ 28,90 e podem ser comprados aqui.

Gostaram da dica de hoje? Vale a pena testar. E se você também conhece algum produto baratinho, compartilhe com a gente nos comentários. Dica nunca é demais!

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Beijinhos e até mais. 🙂